Chialı Şekersiz Pudding

Cuma, Aralık 28, 2018 marindentarifler.com 2Yorumlar


Chia tohumu ile  sağlıklı doyurucu çok çeşitli tarifler yapılabilir.

Örneğin aşağıdaki 4 kişilik malzemeyle güzel bir pudding hazırlayabilirsiniz.
Çoğaltmak isterseniz malzemeleri 2 katı kullanabilirsiniz.

Malzemeler:
250 ml süt veya Badem sütü
1 yemek kaşığı Bal
3 yemek kaşığı Chia tohumu
2 yemek kaşığı Badem tozu

Yapılışı:
Sütün içine bütün malzemeleri koyunuz ve iyice karıştırıp dolaba kaldırınız.
Tanelerin birbirlerine yapışmamaları için 2 saat sonra jöle kıvamında tekrar karıştırınız.
1 gece bekletiniz ve  ertesi gün porsiyonlara bölünüz.
Çilekle süsleyip servis yapınız.
Afiyet Olsun.

Bunları da beğenebilirsin.

2 yorum: